职业规划职业规划

【推荐】职业规划职业规划锦集7篇

岁月流逝，流出一缕清泉，流出一阵芳香，如何才能提升自己，职业发展顺利呢？请一起努力，写一份职业规划吧。职业规划的开头要怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，下面是小编为大家整理的职业规划职业规划7篇，欢迎大家分享。

大学生择业难、人生规划混乱、理想不明确、信念缺失等，是现阶段高校大学生自身发展较难逾越的困境。 Super 生涯发展理论的发展实质与生涯发展阶段划分以及人生彩虹图的绘制，让高校职业生涯教育进入了新的天地，而我国高校现阶段就业指导与职业生涯规划所出现的困境与诉求，要求高校职业规划教育对先进理论进行借鉴。

1．Super生涯发展理论与职业规划概述

1.1、Super 生涯发展理论

Super 诞生于美国，是生涯发展理论的开创者。 他认为，人一生的职业生涯发展并非由一次选择完成，在不断的发展过程中，随着个体与社会的影响不同而不断地修改与完善， 最终达成了职业生涯的发展，这是 Super 职业生涯发展理论的核心所在。 对于其整个生涯理论而言，共分为成长、探索、确立、维持和衰退等五个阶段，对应五个阶段的是人一生不同的年龄时期，根据不同时期中人的需求的不同与职前职后的不同，Super 认为个体角色在职业生涯发展中扮演者多重的角色，并根据时间节点角色的不同绘制了“生涯彩虹图”。总体而言 Super的生涯发展理论主要突出的是发展与生涯之间的关系，生涯处于不同的阶段，发展有不同的目标；发展的不同的最终导致的生涯结果也不同。 因此，“发展”是 Super 生涯理论的本质。

1.2、职业规划发展

纵观西方职业规划发展史大概经历了四个不同的发展阶段，一是职业指导阶段，也是“职业指导”的诞生时期，主要是特质因素理论下的人员与职位匹配的模式；二是个人发展阶段，主要代表是罗杰斯的来访者中心疗法，主要强调的是自我成长与自我认识，主导尊重人的自由发展；三是生涯辅导阶段，此阶段中 Super 集心理学的多项分支与社会学、人格发展理论等，首次使用了“职业生涯”概念，成功推动了职业指导方向和职业选择转变的，具有里程碑意义；四是生涯发展国际化阶段，众多的流派显着的共性则是：将生涯辅导推向一个以注重个体生涯发展历程为重心的方向，使生涯发展走向正规，主要表现是原本单纯的解决就业问题转向了实现自我的发展模式。

2.高校大学生职业规划教育对生涯发展理论的诉求

2.1、时代发展对高校职教生涯发展理论的诉求

我国高校的职业规划教育实质最初为平衡结构性供需，让有用的人到需要的岗位，让需要人才的单位获得人才，主要是信息的传递与分布；发展到自主择业时期，就业指导工作主要是为大家提供信息发布平台，让有技能的人能够走到自己喜欢的岗位上，是对兴趣的扩大，也是对人尽其才和人性解放的助推。随着大学扩招的推进和就业大军的涌进，岗位稀少逐渐成为摆在大学生面前的择业困境，而学生自身能力潜能却受制于传统高校教育模式，受到一定程度压抑。因此，生涯发展理论是对高校大学生职业规划教育的纵向推进，也与当前时代发展环境所急需的发展方向相吻合。

2.2、大学生自身生涯规划对生涯发展理论的诉求

大学生进入社会，预示着将步入竞争激烈的社会环境中，在激烈的竞争角逐中，“生活不相信眼泪”的各种“真理”将摆在大学生面前。社会节奏在发展过程中逐步加快，对于人才的需求更是有别与传统需求模式，从单一性的人才到能力多样化的人才需求已成为社会主要需求，社会需求对与高校大学生职业规划教育的要求也越来越高。 大学生在高校中的学习时间相对充裕，对自身能力的提升有多种多样的渠道，这为社会提供多种需求的人才奠定了学习时间基础，也对学生在学校期间进行有效的职业规划提出了更详尽的要求。 社会的发展，不同于学校的慢节奏，也不同于学校的“儿女情长”，大学生步入社会后，如果没有清醒的具有弹性空间的职业生涯规划，尤其是在社会生存过程中一旦出现与职业生涯规划有悖的情况， 则会萌生过多的挫折感，一旦习惯性的挫折感出现，整个人生的求职、择业、修改生涯发展的时候都出现与既往问题出现而无法客观对待的心理暗示。

2.3、社会各界对高校职教生涯发展理论的诉求

随着社会发展进程的不断推进，市场化的竞争态势已经发展为社会主流态势，社会各界对人才的需求，需要有良好发展潜力的人才，尤其是能够懂得适时委曲求全、适时奋力拼搏、适时以退为进的高情商、高逆商人才，是社会始终追求的综合人才。大学生在高校中，如果能够真切的学会职业生涯规划发展的知识，并将其辅助与自身的发展规划中，必然会在社会残酷的竞争中立于不败之地，至少能够通过不同的角色和不同时期不同岗位所指向的晋升路径中，适当的调整自身的理想与目标。没有良好职业规划的大学生，在社会中成长必然出现“无所适从”的迷茫感，一旦走进与自己人生理想差距较大的工作岗位，必然出现与理想背弃的发展路径。 理想的背弃与社会的淘汰相比，属于生存与生活层面的不同，因此，社会各界需要高校对大学生进行职业规划教育管理，以避免出现难以“承受”各类压力的“人才”。

2.4、教育体系对高校职教生涯发展理论的诉求

大学生，进入高校教育体制中的年龄多为 16-20 岁，正处于人生发展的青春期，也是人生当中可塑性最强时期之一。 高等教育体系对大学生的培育要求，不仅仅是传授知识，也是传授生存的能力，更是传授为国家等做贡献的责任心和使命感。 在高校培育的大学生中，传统的“天之骄子”已经“荡然不存”，取而代之的是高学历的“打工仔”身份，身份的变换正式人生处于不同时期的角色定位，职业规划教育成功的大学生往往拥有对自身准确的职业生涯规划定位，而教育失败的“成果”则是“横冲直撞”的找不到发展突破口的学生。 教育体制整体定位要求，所培育的大学生均拥有良好的职业生涯规划发展能力，来确保教育“任务”的完成。 而我国职业生涯规划教育发展相对缓慢，尤其是发展的眼光看待职业生也规划的教育体系暂时还没有全部形成，所以，生涯发展理论下的高校职业规划教育也是教育体系的自身诉求。

3.Super生涯发展理论对高校大学生职业规划教育的启示

3.1、高校规划教育阶段的针对性

高校大学生职业规划教育是学生走出校门快速融入社会的先决条件，是有别于传统就业教育的重要表现。 Super 五个阶段中，是人生不同年龄段的不同表现，也是同一个时段中对事物的五个不同方面的认识，如何帮助大学生认清楚抽象、具象共存的五阶段的重要性，需要高校职业规划教育进行具有针对性的指导。 一是认识五阶段的重要性，只有明了五个阶段各自的特点，才能更准确的应用五个阶段的特征对自身进行阶段性规划；二是认识五阶段的逻辑性，五个不同的阶段具有各自阶段的特征标示，只有认清之后才能制定行之有效的“ ……此处隐藏6417个字……己的实力证明给爸妈看，那就最好啦。毕竟，沟通从某种程度来说，也会败给实力，一方面软磨硬泡，另一方面慢慢的积攒实力也不错嘛。

我一直没有非常明确的方向。但是最近找工作换工作的历程让我深深觉得如果一毕业我就有相关的规划，就开始积累基础，也许现在也不至于这么迷茫了。

其实现在开始有意识去改变和积累也不算太迟。在此之前，我想先讲个故事。

小伙伴A今年5月主动辞职，想换一份薪水比之前高（3K—4K），工作比之前轻松的行政工作。

以她6年的工作经历，我以为这不是事儿。但仔细观察她6年来的工作经验，做过客服、数据输入员、前台、跟单助理……几乎每一份工作之间的关联都不是大，而且几乎每一份工作都是在找不到的情况下将就去做的，所以我又隐隐担忧。

果然四个多月过去了，她仍然没有找到合意的工作，于是又陷入了新的一轮恶性循环。前几天我跟她通电话得知，她又一次选择了一家无论是工作内容，待遇，还是制度都不喜欢的公司。这份工作看起来也并不能为她的下一份工作储备经验。

但是她说，没办法啊，找了那么久都没有找到，中秋回去家人都在责怪她，只能先做着看看明年年初能不能有好的机会。

今年没有的机会，明年一定会有吗？如果她再不改变的话，我觉得明年她还是会老样子的，而且可能会更加难找。

这个时候，我突然觉得没有职业规划，像无头苍蝇一样乱转是多么可怕的事情。于是我也借此反观了下自己。

恰巧最近有一份我以为我会喜欢但是工资是我之前的一半的工作在向我招手。在我犹豫要不要去时，咨询了周边的朋友，几乎一片反对声，只有一个鼓励我去冒险。他的理由是如果这份工作对我的职业目标有帮助的话，就应该去，因为到外面去培训，费用还更贵呢。如果没有，那就算了。

我最后还是没有去，因为经过与朋友的分析，他发现我的职业发展目标非常模糊。他认为我现在要做的，不是急于找一份工作，而且先找找自己的目标。

想要找到目标，就要先了解自己。于是他介绍了大量的资讯、测试和书籍等相关资料给我，并分享了他当年找到自己目标的经验借以参考。

趁着这次换工作，我想要做一些改变。也许我要从头开始，接受低工资的待遇，也许我要经过一段时间的磨练才能有谈判的资本，但从长远来看，这是值得的付出。

我把这个心得与小伙伴A分享，她却表示年纪太大了不大可能从头来过。但那个指点我的朋友却告诉我，他29岁才开始在寻寻觅觅中慢慢明确自己的目标。可见，年龄从来不是个问题。

目前来说，我没有办法跟你们分享怎样找到自己的目标的经验，因为我还在寻找试验中。我写下这段文字，更多的是想跟你分享一段心路历程，希望能够给予那些同样迷茫的朋友一些思考。

最近常常有人问我，我马上要毕业了，最近在找工作，面试了几家单位都感觉不是特别合适，您感觉我是继续找工作呢，还是自己创业？或者回老家找工作？通常我会结合提问者的个人情况给一些简单的答复，但是我心里很清楚，我的回答只能给他一个大概的指引，而是否真正的解答了他心中的困惑，这很难说。

近几年来有个说法，叫做“毕业等于失业”。每年都有数以万计的应届生加入求职大军中，很多人可能一直到大四的时候还没有想过毕业后要做什么，甚至有的人直到领到毕业证才发现大学所学的这个专业我根本就不喜欢，不擅长，不适合我。所以，在迷茫和茫然中被催促着、挟持着、踉跄的走进了求职的战场上。

下面我来说说关于应届生求职和初入职场人士职业生涯规划的看法。

先来确定你想做的行业

说到行业的选择，你先要拿出自己的毕业证书来看看你的毕业专业是什么？这很大程度上决定你将来从事工作的行业，比如你学了计算机软件，那么你很有可能会找一份IT行业的工作。如果你学的是土建预算，那么你很有可能会在房地产行业发展。当然也有很多专业是各个行业都适用的，比如市场营销、工商管理、英语、会计等等。这个时候，选择一个你喜欢的行业就是你面临的非常重要的选择。

虽然求职的过程中严令禁止性别歧视，但是很多工作确实不同性别做起来会有很大差别。比如在一个重工业的企业里面，女生如果在车间或者一线生产的岗位，她岗位胜任情况通常会照男生差一些；而像会计这样的岗位，女生又似乎比男生更胜任一些。所以我们要根据所学的专业，结合求职单位的行业，预想一下是否我将来在这家企业会有长远的发展，来确定我是否要向这家企业求职。

再来确定你想做的职业

其实同一个行业里面，可以选择的职业有很多。比如同是IT行业，除了有软件编程工程师外，还需要软件调研人员、软件销售人员、软件测试人员等等。所以你所学的专业可以在这同一个行业的几个不同职业中选择，选择一个你适合也喜欢的职业去应聘。

这里面需要讲一讲不同职业的不同之处，拿软件销售来举例子，首先你要有一定的软件专业知识作为基础，不然作为一个技术型销售，在与客户交流时会有很多问题会解答不了。另外就是关于个人的喜好和性格特征了。有的人性格外向，善于与人打交道，天生适合做销售，有的人过于向内，和人说话都不敢大声，这恐怕就不太适合做销售人员。

有的人会问，我也不知道我的性格适合做什么，不知道和我喜欢的职业是否吻合。没关系，我们现在有一些工具可以辅助你来对自己进行分析，比如MBTI职业性格测试，就可以测试出你的性格更适合哪些职业，网络上有很多，你可搜索出来测试并对照答案看分析一下。从更科学的角度来帮你审视自己，解开心中的疑惑。

最后，跟着你的心走

说过了行业和职业，最后我想说说最重要的一点，你的心！也就是你心中对于职业的渴望和想法。不要因为感觉这个行业更挣钱，那个职业更适合我，而委屈了自己的心。

前面提到了或许大学的时候你所学的专业并不是你喜欢的专业，有可能是父母之命，也有可能是高考分数失之毫厘，差之千里的无奈。但如果在大学期间或者在求职过程中如果你发现了自己真正喜欢的行业和职业，我个人倒建议你可以在初入职场就选择你的心中所属。

先从专业角度来说，工作年限越短，换职业和行业的机会越大，成本越低。而你在某一行业或某一职业深耕浅织了几年之后，再想换一份新的工作那么难度比你刚刚踏入职场时显然要大很多。另外一点是，一旦开始工作，工作的时间比休息的时间长，与工作打交道的时候比独处的时间长，所以选择自己心里真正喜欢的职业，就显得更加可贵和重要了。

我的助理曾经跟我说过，她的同学毕业后从事了销售的工作，而她从事了文职的工作，这几年下来收入差别很大，有些后悔自己当初没有好好规划自己的职业生涯。我对她说，工作一开始的选择很重要，但所有的选择面临的是不同的环境。她可以天天坐在办公室里朝九晚六，从不出差几乎不加班；而她的同学则需要风雨兼程为赶赴下一个客户的约定而奔波。不同的选择，不同的路，不必互相羡慕，只要能够内心安然，平和愉快就好。

以上是我对初入职场的年轻人关于职业生涯规划的一些看法，我认为选对行业、定准职业，拿出自己的执着和热情，一定会有一条顺利的职业生涯之路！